「칼로리 계산에 지친 사람에게! 식사 관리의 신상식과 간단 레시피」

概要
탄수화물과 단백질의 균형을 중시한 심플한 식사 관리법을 소개.
1주일 분의 식단 모델이나 바쁜 사람이라도 만들기 쉬운 3 단계 레시피.
무리하지 않고 영양 밸런스를 정돈하는 요령.