「스트레스 프리로 마른다! 간식과 능숙하게 사귀는 포인트」

概要
간식을 제로로 하는 것은 어렵다… 그런 사람을 위해, 간식을 아군에게 붙이는 방법을 해설.
추천 간식 목록 (저칼로리 간식이나 단백질 바 등).
식욕을 억제하는 타이밍과 수분 보급의 중요성에도 언급.